Spinach
Spinach, canned, cooked with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías49kcal / 100g
Proteínas2.7g28.7% de la energía
Grasas3.4g36.2% de la energía
Carbohidratos3.3g35.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.4g
Proteínas
2.7g (28.7%)Grasas
3.4g (36.2%)Carbohidratos
3.3g (35.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías49kcal
Proteínas2.7g
Grasas3.4g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 49 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Spinach, canned, cooked with oil muestra 49 calorías por 100g. Ofrece 2.7g de proteínas, 3.4g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes