Spices and Herbs
Spearmint, fresh
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías44kcal / 100g
Proteínas3.3g26.6% de la energía
Grasas0.7g5.6% de la energía
Carbohidratos8.4g67.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.4g
Proteínas
3.3g (26.6%)Grasas
0.7g (5.6%)Carbohidratos
8.4g (67.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías44kcal
Proteínas3.3g
Grasas0.7g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 44 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Spearmint, fresh revela un aporte de 44 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 0.7g de lípidos y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes