Soy-based condiments
Natto
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas19.4g45.0% de la energía
Grasas11g25.5% de la energía
Carbohidratos12.7g29.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.1g
Proteínas
19.4g (45.0%)Grasas
11g (25.5%)Carbohidratos
12.7g (29.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas19.4g
Grasas11.0g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas39%
Grasas totales17%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Natto proporciona 211 kcal. Contiene 19.4g de proteínas, 11g de grasas y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes