Soups, Sauces, and Gravies

Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías56kcal / 100g
Proteínas3.7g28.5% de la energía
Grasas1.1g8.5% de la energía
Carbohidratos8.2g63.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total13.0g
Proteínas
3.7g (28.5%)
Grasas
1.1g (8.5%)
Carbohidratos
8.2g (63.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías56kcal
Proteínas3.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos8.2g

% del valor diario recomendado

Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%

Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)

🏃‍♂️Correr5minutos
🚴‍♀️Ciclismo6minutos
🚶‍♂️Caminar13minutos
🧘‍♀️Yoga20minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve revela un aporte de 56 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.7g de proteínas, 1.1g de lípidos y 8.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C