Soups, Sauces, and Gravies
Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein3.7g28.5% der Energie
Fett1.1g8.5% der Energie
Kohlenhydrate8.2g63.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
3.7g (28.5%)Fett
1.1g (8.5%)Kohlenhydrate
8.2g (63.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein3.7g
Fett1.1g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.7g Protein, 1.1g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten