Smoothies and grain drinks
Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas6.2g33.0% de la energía
Grasas0.4g2.1% de la energía
Carbohidratos12.2g64.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
6.2g (33.0%)Grasas
0.4g (2.1%)Carbohidratos
12.2g (64.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas6.2g
Grasas0.4g
Carbohidratos12.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas12%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein proporciona 76 kcal. Contiene 6.2g de proteínas, 0.4g de grasas y 12.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes