Smoothies and grain drinks
Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein6.2g33.0% der Energie
Fett0.4g2.1% der Energie
Kohlenhydrate12.2g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
6.2g (33.0%)Fett
0.4g (2.1%)Kohlenhydrate
12.2g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein6.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein enthält insgesamt 76 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 0.4g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten