Seafood mixed dishes
Seafood salad
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas10.1g37.1% de la energía
Grasas15.8g58.1% de la energía
Carbohidratos1.3g4.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
10.1g (37.1%)Grasas
15.8g (58.1%)Carbohidratos
1.3g (4.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas10.1g
Grasas15.8g
Carbohidratos1.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Seafood salad proporciona 190 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 15.8g de grasas y 1.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes