Seafood mixed dishes

Clam cake or patty

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías246kcal / 100g
Proteínas19g46.1% de la energía
Grasas15.4g37.4% de la energía
Carbohidratos6.8g16.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total41.2g
Proteínas
19g (46.1%)
Grasas
15.4g (37.4%)
Carbohidratos
6.8g (16.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías246kcal
Proteínas19.0g
Grasas15.4g
Carbohidratos6.8g

% del valor diario recomendado

Energía12%
Proteínas38%
Grasas totales24%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)

🏃‍♂️Correr22minutos
🚴‍♀️Ciclismo28minutos
🚶‍♂️Caminar59minutos
🧘‍♀️Yoga88minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de Clam cake or patty muestra 246 calorías por 100g. Ofrece 19g de proteínas, 15.4g de grasas y 6.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A