Sausages and Luncheon Meats

Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías180kcal / 100g
Proteínas16.3g52.4% de la energía
Grasas11.2g36.0% de la energía
Carbohidratos3.6g11.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total31.1g
Proteínas
16.3g (52.4%)
Grasas
11.2g (36.0%)
Carbohidratos
3.6g (11.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías180kcal
Proteínas16.3g
Grasas11.2g
Carbohidratos3.6g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas33%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)

🏃‍♂️Correr16minutos
🚴‍♀️Ciclismo20minutos
🚶‍♂️Caminar43minutos
🧘‍♀️Yoga64minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice) revela un aporte de 180 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.3g de proteínas, 11.2g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

SodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes