Sausages and Luncheon Meats
Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein16.3g52.4% der Energie
Fett11.2g36.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g11.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
16.3g (52.4%)Fett
11.2g (36.0%)Kohlenhydrate
3.6g (11.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein16.3g
Fett11.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice) 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.3g Protein, 11.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten