Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 5"" x 2.75""
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas13.4g28.4% de la energía
Grasas10.6g22.5% de la energía
Carbohidratos23.2g49.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.2g
Proteínas
13.4g (28.4%)Grasas
10.6g (22.5%)Carbohidratos
23.2g (49.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas13.4g
Grasas10.6g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas27%
Grasas totales16%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped, 5"" x 2.75"" revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.4g de proteínas, 10.6g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes