Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas12.7g27.3% de la energía
Grasas10.6g22.8% de la energía
Carbohidratos23.2g49.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
12.7g (27.3%)Grasas
10.6g (22.8%)Carbohidratos
23.2g (49.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas12.7g
Grasas10.6g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales16%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Ham & Cheese, Individually Wrapped revela un aporte de 232 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.7g de proteínas, 10.6g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes