Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas9.3g22.0% de la energía
Grasas8.8g20.8% de la energía
Carbohidratos24.2g57.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.3g
Proteínas
9.3g (22.0%)Grasas
8.8g (20.8%)Carbohidratos
24.2g (57.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas9.3g
Grasas8.8g
Carbohidratos24.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales14%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TUNA SALAD muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 9.3g de proteínas, 8.8g de grasas y 24.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes