Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas10.8g26.3% de la energía
Grasas7.2g17.6% de la energía
Carbohidratos23g56.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.0g
Proteínas
10.8g (26.3%)Grasas
7.2g (17.6%)Carbohidratos
23g (56.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas10.8g
Grasas7.2g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas22%
Grasas totales11%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD revela un aporte de 194 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.8g de proteínas, 7.2g de lípidos y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes