Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein10.8g26.3% der Energie
Fett7.2g17.6% der Energie
Kohlenhydrate23g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
10.8g (26.3%)Fett
7.2g (17.6%)Kohlenhydrate
23g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein10.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 7.2g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten