Frutas y Verduras Preenvasadas
KALE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas3.5g24.8% de la energía
Grasas0.9g6.4% de la energía
Carbohidratos9.7g68.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.1g
Proteínas
3.5g (24.8%)Grasas
0.9g (6.4%)Carbohidratos
9.7g (68.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.9g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de KALE proporciona 53 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 0.9g de grasas y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumVitamin AVitamin CFiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes