Poultry Products

Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías157kcal / 100g
Proteínas21.9g75.8% de la energía
Grasas7g24.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total28.9g
Proteínas
21.9g (75.8%)
Grasas
7g (24.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías157kcal
Proteínas21.9g
Grasas7.0g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)

🏃‍♂️Correr14minutos
🚴‍♀️Ciclismo18minutos
🚶‍♂️Caminar37minutos
🧘‍♀️Yoga56minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.9g de proteínas, 7g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes