Pork
Pork, steak, lean only eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas26.7g67.6% de la energía
Grasas12.8g32.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
26.7g (67.6%)Grasas
12.8g (32.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas26.7g
Grasas12.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas53%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, steak, lean only eaten revela un aporte de 230 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.7g de proteínas, 12.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes