Pork Products
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas17.2g48.9% de la energía
Grasas18g51.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
17.2g (48.9%)Grasas
18g (51.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas17.2g
Grasas18.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas34%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, raw muestra 236 calorías por 100g. Ofrece 17.2g de proteínas, 18g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes