Pork Products

Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, with added solution, cooked, pan-broiled

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías169kcal / 100g
Proteínas29g85.3% de la energía
Grasas5g14.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total34.0g
Proteínas
29g (85.3%)
Grasas
5g (14.7%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías169kcal
Proteínas29.0g
Grasas5.0g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas58%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar40minutos
🧘‍♀️Yoga60minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, with added solution, cooked, pan-broiled revela un aporte de 169 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29g de proteínas, 5g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes