Pork Products

Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, with added solution, cooked, pan-broiled

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías190kcal / 100g
Proteínas28.4g78.7% de la energía
Grasas7.7g21.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total36.1g
Proteínas
28.4g (78.7%)
Grasas
7.7g (21.3%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías190kcal
Proteínas28.4g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas57%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo22minutos
🚶‍♂️Caminar45minutos
🧘‍♀️Yoga68minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, with added solution, cooked, pan-broiled muestra 190 calorías por 100g. Ofrece 28.4g de proteínas, 7.7g de grasas y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin APotassiumZincCalciumMagnesiumSodiumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes