Pork Products

Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías109kcal / 100g
Proteínas21g90.5% de la energía
Grasas2.2g9.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total23.2g
Proteínas
21g (90.5%)
Grasas
2.2g (9.5%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías109kcal
Proteínas21.0g
Grasas2.2g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas42%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo12minutos
🚶‍♂️Caminar26minutos
🧘‍♀️Yoga39minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, raw revela un aporte de 109 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21g de proteínas, 2.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes