Pork Products

Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean and fat, cooked, roasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías147kcal / 100g
Proteínas26g86.7% de la energía
Grasas4g13.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total30.0g
Proteínas
26g (86.7%)
Grasas
4g (13.3%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías147kcal
Proteínas26.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas52%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)

🏃‍♂️Correr13minutos
🚴‍♀️Ciclismo17minutos
🚶‍♂️Caminar35minutos
🧘‍♀️Yoga53minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean and fat, cooked, roasted revela un aporte de 147 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26g de proteínas, 4g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes