Pork Products

Pork, fresh, loin, sirloin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías171kcal / 100g
Proteínas28.4g83.8% de la energía
Grasas5.5g16.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total33.9g
Proteínas
28.4g (83.8%)
Grasas
5.5g (16.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías171kcal
Proteínas28.4g
Grasas5.5g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas57%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)

🏃‍♂️Correr16minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar41minutos
🧘‍♀️Yoga61minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, sirloin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised revela un aporte de 171 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.4g de proteínas, 5.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes