Pork Products

Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías273kcal / 100g
Proteínas25.8g58.9% de la energía
Grasas18g41.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total43.8g
Proteínas
25.8g (58.9%)
Grasas
18g (41.1%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías273kcal
Proteínas25.8g
Grasas18.0g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía14%
Proteínas52%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 273 kcal)

🏃‍♂️Correr25minutos
🚴‍♀️Ciclismo31minutos
🚶‍♂️Caminar65minutos
🧘‍♀️Yoga98minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried revela un aporte de 273 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.8g de proteínas, 18g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes