Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas29.6g79.4% de la energía
Grasas7.7g20.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.3g
Proteínas
29.6g (79.4%)Grasas
7.7g (20.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas29.6g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas59%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried proporciona 195 kcal. Contiene 29.6g de proteínas, 7.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes