Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas23.7g62.2% de la energía
Grasas14.4g37.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
23.7g (62.2%)Grasas
14.4g (37.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas23.7g
Grasas14.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas47%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled proporciona 231 kcal. Contiene 23.7g de proteínas, 14.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes