Pork Products

Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías255kcal / 100g
Proteínas26.5g62.8% de la energía
Grasas15.7g37.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total42.2g
Proteínas
26.5g (62.8%)
Grasas
15.7g (37.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías255kcal
Proteínas26.5g
Grasas15.7g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía13%
Proteínas53%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 255 kcal)

🏃‍♂️Correr23minutos
🚴‍♀️Ciclismo29minutos
🚶‍♂️Caminar61minutos
🧘‍♀️Yoga91minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised revela un aporte de 255 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.5g de proteínas, 15.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes