Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías159kcal / 100g
Proteínas22.8g75.0% de la energía
Grasas7.4g24.3% de la energía
Carbohidratos0.2g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
22.8g (75.0%)Grasas
7.4g (24.3%)Carbohidratos
0.2g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías159kcal
Proteínas22.8g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas46%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 159 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 159 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.8g de proteínas, 7.4g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes