Pork Products
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas18g70.6% de la energía
Grasas7.5g29.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
18g (70.6%)Grasas
7.5g (29.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas18.0g
Grasas7.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas36%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated muestra 144 calorías por 100g. Ofrece 18g de proteínas, 7.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes