Pork Products
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías165kcal / 100g
Proteínas22g72.8% de la energía
Grasas7.7g25.5% de la energía
Carbohidratos0.5g1.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.2g
Proteínas
22g (72.8%)Grasas
7.7g (25.5%)Carbohidratos
0.5g (1.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías165kcal
Proteínas22.0g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 165 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted muestra 165 calorías por 100g. Ofrece 22g de proteínas, 7.7g de grasas y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes