Pork Products
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein22g72.8% der Energie
Fett7.7g25.5% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
22g (72.8%)Fett
7.7g (25.5%)Kohlenhydrate
0.5g (1.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein22.0g
Fett7.7g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein44%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted zeigen 165 Kalorien pro 100g. Es liefert 22g Protein, 7.7g Fettgehalt und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten