Pork Products
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas17.9g79.6% de la energía
Grasas3.4g15.1% de la energía
Carbohidratos1.2g5.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.5g
Proteínas
17.9g (79.6%)Grasas
3.4g (15.1%)Carbohidratos
1.2g (5.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas17.9g
Grasas3.4g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas36%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated proporciona 107 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 3.4g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes