Palomitas, Maníes, Snacks
UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías576kcal / 100g
Proteínas21.2g23.3% de la energía
Grasas51.5g56.7% de la energía
Carbohidratos18.2g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.9g
Proteínas
21.2g (23.3%)Grasas
51.5g (56.7%)Carbohidratos
18.2g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías576kcal
Proteínas21.2g
Grasas51.5g
Carbohidratos18.2g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas42%
Grasas totales79%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 576 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo65minutos
🚶♂️Caminar137minutos
🧘♀️Yoga206minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED revela un aporte de 576 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 51.5g de lípidos y 18.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes