Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien576kcal / 100g
Protein21.2g23.3% der Energie
Fett51.5g56.7% der Energie
Kohlenhydrate18.2g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
21.2g (23.3%)Fett
51.5g (56.7%)Kohlenhydrate
18.2g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien576kcal
Protein21.2g
Fett51.5g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein42%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 576 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED 576 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.2g Protein, 51.5g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten