Palomitas, Maníes, Snacks
SUNFLOWER SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías283kcal / 100g
Proteínas11.7g25.1% de la energía
Grasas25g53.5% de la energía
Carbohidratos10g21.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.7g
Proteínas
11.7g (25.1%)Grasas
25g (53.5%)Carbohidratos
10g (21.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías283kcal
Proteínas11.7g
Grasas25.0g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales38%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 283 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SUNFLOWER SEEDS revela un aporte de 283 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.7g de proteínas, 25g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes