Palomitas, Maníes, Snacks
SHELLED SUNFLOWER SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías575kcal / 100g
Proteínas20g21.6% de la energía
Grasas52.5g56.8% de la energía
Carbohidratos20g21.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
20g (21.6%)Grasas
52.5g (56.8%)Carbohidratos
20g (21.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías575kcal
Proteínas20.0g
Grasas52.5g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas40%
Grasas totales81%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 575 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo65minutos
🚶♂️Caminar137minutos
🧘♀️Yoga205minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SHELLED SUNFLOWER SEEDS muestra 575 calorías por 100g. Ofrece 20g de proteínas, 52.5g de grasas y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes