Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SHELLED SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien575kcal / 100g
Protein20g21.6% der Energie
Fett52.5g56.8% der Energie
Kohlenhydrate20g21.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
20g (21.6%)Fett
52.5g (56.8%)Kohlenhydrate
20g (21.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien575kcal
Protein20.0g
Fett52.5g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein40%
Gesamtfett81%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 575 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga205Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SHELLED SUNFLOWER SEEDS zeigen 575 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 52.5g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten