Plant-based milk
Oat milk
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas0.7g8.3% de la energía
Grasas2.3g27.4% de la energía
Carbohidratos5.4g64.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.4g
Proteínas
0.7g (8.3%)Grasas
2.3g (27.4%)Carbohidratos
5.4g (64.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas0.7g
Grasas2.3g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas1%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Oat milk muestra 45 calorías por 100g. Ofrece 0.7g de proteínas, 2.3g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes