Plant-based milk
Oat milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein0.7g8.3% der Energie
Fett2.3g27.4% der Energie
Kohlenhydrate5.4g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.4g
Protein
0.7g (8.3%)Fett
2.3g (27.4%)Kohlenhydrate
5.4g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein0.7g
Fett2.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Oat milk zeigen 45 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 2.3g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten