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QUINOA MEAL WITH PIQUILLO PEPPER

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías105kcal / 100g
Proteínas2.4g11.7% de la energía
Grasas4.8g23.4% de la energía
Carbohidratos13.3g64.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total20.5g
Proteínas
2.4g (11.7%)
Grasas
4.8g (23.4%)
Carbohidratos
13.3g (64.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías105kcal
Proteínas2.4g
Grasas4.8g
Carbohidratos13.3g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo12minutos
🚶‍♂️Caminar25minutos
🧘‍♀️Yoga38minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de QUINOA MEAL WITH PIQUILLO PEPPER muestra 105 calorías por 100g. Ofrece 2.4g de proteínas, 4.8g de grasas y 13.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium