Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SPINACH KALE SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas4.1g15.0% de la energía
Grasas13.2g48.4% de la energía
Carbohidratos10g36.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
4.1g (15.0%)Grasas
13.2g (48.4%)Carbohidratos
10g (36.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas4.1g
Grasas13.2g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales20%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH KALE SALAD revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.1g de proteínas, 13.2g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes