Pepinillos, Aceitunas, Pimientos

ROASTED BEET ARUGULA & BABY GREENS, FIRE-ROASTED RED BEETS, FETA CHEESE & SLICED ALMONDS WITH SHALLOT VINAIGRETTE SALAD, ROASTED BEET

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías164kcal / 100g
Proteínas5.5g22.6% de la energía
Grasas13.3g54.7% de la energía
Carbohidratos5.5g22.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total24.3g
Proteínas
5.5g (22.6%)
Grasas
13.3g (54.7%)
Carbohidratos
5.5g (22.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías164kcal
Proteínas5.5g
Grasas13.3g
Carbohidratos5.5g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales20%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar39minutos
🧘‍♀️Yoga59minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de ROASTED BEET ARUGULA & BABY GREENS, FIRE-ROASTED RED BEETS, FETA CHEESE & SLICED ALMONDS WITH SHALLOT VINAIGRETTE SALAD, ROASTED BEET revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 13.3g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium