Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
KALE SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas3.5g11.0% de la energía
Grasas5.7g18.0% de la energía
Carbohidratos22.5g71.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.7g
Proteínas
3.5g (11.0%)Grasas
5.7g (18.0%)Carbohidratos
22.5g (71.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas3.5g
Grasas5.7g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de KALE SALAD revela un aporte de 154 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 5.7g de lípidos y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes