Pepperoni, Salami y Fiambres
AHOLD, BONELESS HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas14.3g61.4% de la energía
Grasas3g12.9% de la energía
Carbohidratos6g25.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
14.3g (61.4%)Grasas
3g (12.9%)Carbohidratos
6g (25.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas14.3g
Grasas3.0g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas29%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de AHOLD, BONELESS HAM revela un aporte de 119 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 3g de lípidos y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes