Pasta por Forma
SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías294kcal / 100g
Proteínas11.8g17.0% de la energía
Grasas2.4g3.5% de la energía
Carbohidratos55.3g79.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total69.5g
Proteínas
11.8g (17.0%)Grasas
2.4g (3.5%)Carbohidratos
55.3g (79.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías294kcal
Proteínas11.8g
Grasas2.4g
Carbohidratos55.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas24%
Grasas totales4%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 294 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga105minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH proporciona 294 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 2.4g de grasas y 55.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes