Pasta por Forma
COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas12.7g14.7% de la energía
Grasas0.9g1.0% de la energía
Carbohidratos72.7g84.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
12.7g (14.7%)Grasas
0.9g (1.0%)Carbohidratos
72.7g (84.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas12.7g
Grasas0.9g
Carbohidratos72.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales1%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COUSCOUS proporciona 364 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 0.9g de grasas y 72.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes