Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT BLEND PANCAKE & WAFFLE MIX, WHOLE WHEAT BLEND
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas10.5g12.6% de la energía
Grasas1.7g2.0% de la energía
Carbohidratos71g85.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.2g
Proteínas
10.5g (12.6%)Grasas
1.7g (2.0%)Carbohidratos
71g (85.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas10.5g
Grasas1.7g
Carbohidratos71.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT BLEND PANCAKE & WAFFLE MIX, WHOLE WHEAT BLEND revela un aporte de 342 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 1.7g de lípidos y 71g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes