Other vegetables and combinations
Okra, frozen, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías29kcal / 100g
Proteínas1.6g19.5% de la energía
Grasas0.2g2.4% de la energía
Carbohidratos6.4g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.2g
Proteínas
1.6g (19.5%)Grasas
0.2g (2.4%)Carbohidratos
6.4g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías29kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.2g
Carbohidratos6.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 29 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Okra, frozen, cooked, no added fat proporciona 29 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 0.2g de grasas y 6.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes